Tanımadığın Biriyle Online Konuşurken Güvende Kalmanın 10 Yolu
İnternette tanımadığın insanlarla dertleşirken kişisel bilgilerini nasıl korursun? Dolandırıcılık işaretleri, engelleme ve raporlama, güvenli sohbet için 10 öneri.
Devamını oku →Tichodex
Blog
Dertleşmek, birini dinlemek, uykusuz geceler, yalnızlık ve iyi oluş üzerine yazılar.
Akran Desteği Nedir? Ne İşe Yarar, Ne Değildir?
Akran desteği, benzer deneyimleri olan insanların birbirini dinlemesidir. Faydaları, sınırları, terapiden farkı ve güvenli bir akran desteği topluluğunun özellikleri.
Devamını oku →Kalabalıklar İçinde Yalnızlık: Neden Olur, Neler İyi Gelir?
Etrafında insanlar olsa bile kendini yalnız mı hissediyorsun? Yalnızlık hissinin nedenleri, kendine sorabileceğin sorular ve bağ kurmak için küçük adımlar.
Devamını oku →İyi Bir Dinleyici Nasıl Olunur? Birinin Gecesini Değiştirecek 9 İpucu
Birine gerçekten iyi gelmek ister misin? Aktif dinleme, doğru sorular, kaçınılması gereken cümleler ve sınırlarını korumak için 9 pratik ipucu.
Devamını oku →Derdimi Kime Anlatayım? Yargılanmadan Konuşabileceğin 6 Yol
İçini dökmek istiyorsun ama kime anlatacağını bilmiyor musun? Güvendiğin insanlardan akran desteğine, yargılanmadan konuşabileceğin yollar ve ilk adım için öneriler.
Devamını oku →Gece Uyuyamıyorum, Düşünceler Susmuyor: Ne Yapmalıyım?
Gece yatağa girince zihnin mi hızlanıyor? Uykusuz gecelerin nedenleri, hemen deneyebileceğin 8 öneri ve ne zaman bir uzmana başvurman gerektiği.
Devamını oku →